点击右上角更多
分享给好友或到朋友圈
阴虚体质的人在临床上面,一般都表现出一派的虚火上炎的现象。那么在调理的时候,我们就应该做到饮食甘润,用药养阴,避免过度劳累,不能够熬夜,运动的时候不能够太过。锻炼身体这个时候要控制出汗量,及时的补充水分,适合柔软的运动,不宜做出汗过多,剧烈的活动。可以打打羽毛球、太极拳、散步等等以静为主,动静结合。多吃一些干凉滋润的食物,比如冬瓜、百合、银耳、菠菜等等。药物方面还可以适当的使用一些知柏地黄丸、六味地黄丸来调整阴虚的体质。(具体药物使用应在医生指导下进行)