月经期间头痛是由于月经期间女性雌孕激素波动、内分泌状态波动，受这两方面的影响导致的。对于经期的头疼不能掉以轻心，可以使用以下的方法，有效的缓解头痛：第一，可以毛巾热敷。第二，可以头部推拿按摩，促进血液循环。第三，可以适当的吃甜食或者喝甜的饮料。第四，可以去户外走走，呼吸新鲜空气。第五，月经期间要避免进食巧克力，巧克力含有咖啡因，容易引起偏头痛，而且经期也不宜饮酒，不宜喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性的饮品，都有可能加重经期头痛，可以适量的吃牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等。