一般将月经来潮的第一天的前面七天和后面八天算为安全期，为了保险起见，也可将月经来潮的前三天和后四天算为安全期，女性的排卵日期一般在月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，安全期是一个月经周期减去排卵期和月经期以外的日期，又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期，但安全期也不是绝对安全的，建议做好安全避孕措施，用避孕工具避孕。