经常休息不好而头疼，是一种因果关系。偏头痛，一般都是因为睡眠不好，或者是情绪紧张，疲劳等因素引起的。另外，还有一种紧张性头痛，也跟休息有关。休息不好以后，在一些发病机制的影响下，就会导致这种头痛出现。这种情况，要进行非药物治疗和药物治疗两个方法。非药物治疗，主要是加强对这种头痛跟休息相关性的一种了解，树立正确的防治观念，保持健康的生活方式，寻找并避免各种诱发头痛的诱因。药物性治疗，就是在发作期适当的服用一些去痛片，平时也可以服一点些药物来预防。