脾胃湿热主要是用一些中草药泡茶喝都是有改善作用的，比如选择龙胆草，车前草，滑石，通草，黄连，黄芩，茵陈，同时还可以配合用一些中成药，可以用甘露消毒丹，日常生活饮食方面也要注意，不要吃肥甘厚味的食物和辛辣热气的食物，也不要喝冰冻冷饮，平常还可以配合用一些荷叶煮水喝，可以多喝一些绿豆汤，冬瓜汤，平常不要熬夜，还要养成良好的生活习惯这样才有利于病情的恢复，也可以配合按摩一些穴位来改善，可以按摩一下足三里穴，内关穴，中脘穴，每个穴位按摩3~5分钟，最好可以产生酸麻胀痛，这样的效果会更加好。