生理期出现了偏头痛是比较常见的，主要是由于经前期的一些综合症，如体内激素水平过高所引发的偏头痛，也有可能是由于紧张焦虑所诱发的偏头痛。这时患者一定要注意多休息，避免不良的精神紧张，同时还要避免吃刺激性的食物，如生葱生蒜，辣椒，芥末，咖啡，巧克力等，一定要保证充足的睡眠，这样是能够有效的缓解偏头痛的症状。偏头痛比较严重时，可以应用局部冰敷的方法，是能够起到收缩血管止痛作用的，也可以局部的进行按摩，同时还可以适当的补充一些维生素b族。