首先便秘还是要找到原因，就是食物结构不当，还是脾胃运化太多了，你说我天天吃烤肉串，天天坐在那里，然后你吃什么药都没用。如果是改变了这种情况，还不好，可以考虑吃一些，泻热通便的以及健脾润肠的中药或者西药，比如说西药的乳果糖，中医的麻子仁丸，但是对于青年人老年人不一样，老年人可以吃一些济川煎包括肉苁蓉制剂的这些药比较好，但是这些情况都不是长久之计，需要到医生那边去诊断和治疗。