脾虚和肾虚是分别为不同的类型，根据出现不同的类型有相应的调理方法。比如脾虚分为脾气虚、脾阳虚。脾气虚，主要的调理方法可以用四君子汤进行调理，脾阳虚可以在四君子汤的基础上加入一些温脾健胃的药材，比如说黄芪、干姜、附子等药材。肾虚又分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚可以用六味地黄丸进行调理，肾阳虚如果比较严重，可以用右归丸调理，肾气虚一般可以用肾气丸进行调理。以上健康科普知识仅供参考。