建议进食一些暖胃的食物，如小米粥、大米粥、红豆粥等。平时吃容易消化、清淡的食物，少量多餐，少吃一些辛辣、刺激性、生冷、油煎的食物。要适当的多穿衣服，注意腹部保暖，适当运动，增强机体抵抗力，提高机体的抗病能力，还可以多喝汤类，进食容易消化的食物，可以缓解胃部受凉的不适症状，及时添加衣物，多喝水，以补充丢失的电解质。孕妇着凉、呕吐，是由于腹部受凉导致胃肠功能紊乱，胃肠痉挛而出现呕吐、腹痛等不适。