要少吃辛辣、刺激的、肥、甘、厚、腻的，包括说是过酸的、过咸的这种食物。另外一方面需要注意口腔的卫生，就要多漱口。其次可以吃一点，滋阴类的水果，罗汉果煮水喝、煮点梨水汤喝，这样也可以。如果说这样子吃了一段时间，在两周以上。吃完之后如果说，症状缓解了，问题不是特别的大，调整一段时间之后症状会好。如果说吃了两周左右还不好，您可能需要到医院来就诊。