方便面通常被认为是垃圾食品，因为它们通常含有高盐、高脂肪和高卡路里。此外，它们也缺乏营养价值，因为它们通常不含足够的蛋白质、纤维和维生素。

虽然方便面可以作为一种快速便捷的食品选择，但长期食用方便面可能会导致健康问题，如肥胖、高血压和心脏病等。因此，建议人们尽量避免食用方便面，而是选择更健康的食品，如新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品。