食疗治疗肾虚可以吃一些具有补肾的食物辅助调理，包括羊肉、海参、紫菜、山药、韭菜、木耳、桑葚等。食物只能起到辅助调理的作用，并不能起到完全治疗疾病的目的，如果肾虚的症状比较严重，建议使用药物治疗，这样身体才会恢复的更快一些，效果也才会更好一些，同时搭配食物辅助调理会更好。平时要保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累，也不要熬夜，性生活要节制，可以根据个人的身体情况适当的增加一些锻炼，比如慢跑、跳绳、打球等，增强体质。