肾阴虚和肾阳虚通常是需要一起补的，这样才能达到阴阳双补，从而改善病症，可以通过口服补肾壮阳的药物来进行缓解。肾虚通常与性生活过于频繁或手淫过度有关，也可能是长期熬夜或者压力过大引发的，会使患者出烦躁不安和口干口渴，并伴有四肢冰凉、小便量减少、失眠多梦和心慌心悸。在病情恢复期间要多注意休息，保证充足睡眠时间也能促进病情恢复。