儿童化痰的食物有很多，平时可以给宝宝多喝白开水，少吃甜的东西，尤其是糖类。如果痰多，可以口服氨溴索口服液，专门化痰的药，也可以喝点板蓝根。日常可以给儿童多吃一些苹果、猕猴桃和梨等食物，能有助于化痰止咳。一定要清淡饮食，千万不要吃得太过油腻。痰多的情况下，伴有咳嗽的上呼吸道症状可以辅以雾化吸入的治疗方法，有利于痰液的排出。平时也要多注意孩子的保暖和休息，避免上呼吸道感染。