腰部骨头响，有可能是腰椎小关节紊乱导致的。当腰椎长期处于一个姿势，做伏案办公工作时，腰椎关节某一个区域的位置达到稳定的状态。当起身活动时，这个稳定的状态会被打破，从而出现腰部骨头响的情况。部分病人由于长期不正确的姿势而出现腰椎的小关节紊乱，从而出现腰椎疾病。如果出现这种情况，一是要注意半小时到一小时应起身活动腰椎关节，如果伴有腰酸腰痛，可以去医院做腰椎的复位治疗。