便秘那它分不同的种类，有的人就是由于饮食的过于辛辣或者这个喝水少引起的这种便秘，有的由于身体比较弱，气虚引起的便秘。那么还有是由于脾的运化功能比较弱，胃肠蠕动差。所以针对不同的病因，我们采取的治疗方法也不太一样，比如对于第一种，这个液体减少的，我们可以通过补充水液和水，或者富含水分的这种营养的水果，蔬菜，粗纤维的一些水果蔬菜，比如说像这个香蕉，有润肠作用和油性的一些这个食物，或者是加一些这个喝酸奶，帮助它去滋润，润滑肠胃。那么要如果有些人由于气虚需要补气的话，可以适当的用一些参芪这些中药配合着煮菜，或者煮汤，要让身体的气足了以后，慢慢的才会改善，有些人运化功能弱的，可以通过山药薏米，有一些这个中药的调理，健脾利湿。所以不同的病因，治疗方法会有一些差别。