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睡不好头晕怎么办
飞花似梦 2024-04-24 22:56:48
推荐回答
飞花似梦 2024-04-28 11:18:57

睡不好头晕,一般是由于夜间我们睡眠质量不好,睡眠质量差导致的这个头晕。如果白天精神过于紧张,工作压力过大,身体持续处于一个紧张状态,也必然会影响我们夜间的睡眠,会使大脑始终处于一个兴奋状态,不能充分的休息。这种情况我们一般通过调整作息时间,喝一些温热的牛奶,泡泡脚等,都可以缓解。如果说睡不好除了头晕以外,还有伴有行走不稳,肢体无力等这些情况。我们要及时就医,了解有无脑血管病。

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