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腿肌肉酸痛是怎么回事
猎虎 2024-05-10 22:48:00
推荐回答
猎虎 2024-05-13 11:13:46

下肢的肌肉酸痛常见于以下几个原因:1、由于剧烈运动之后,乳酸堆积会出现肌肉的酸胀感,一般不需要特殊治疗,通过休息1-3天之后,基本上症状就缓解了。饮食上可以多吃含维生素C的食物,可以促进乳酸的吸收或者代谢。2、出现肌肉痉挛,由于肌肉一个姿势时间长了,会容易出现肌肉痉挛,或者常说的抽筋,可以通过推拿、按摩,改善肌肉的血液循环,也可以通过理疗的方法进行缓解。3、机体组织病,比如病毒性感冒引起的症状,也会引起肌肉的酸痛。但这种情况会引起全身肌肉的酸痛症状,积极治疗原发病后,基本症状也能够达到明显缓解。4、大量饮酒以后,酒精也可以引起大量肌酸、乳酸的堆积,也会造成肌肉的酸痛。5、骨质疏松的患者,常见于中老年患者,由于骨量的大量流失,血钙降低会出现下肢肌肉的酸痛。

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