外阴肿痛考虑是慢性炎症刺激，比如患有阴道炎、宫颈炎、外阴炎等疾病时会出现分泌物增多，分泌物刺激会引起外阴局部出现红肿和疼痛症状。如果经常穿化纤衣物、食用了过多辛辣饮食刺激、阴虱或是外阴皮肤科局部用药过敏等，都会引起外阴瘙痒和疼痛症状。出现了外阴疼痛瘙痒症状，先需要注意个人卫生，要避免抓搔刺激，可以局部用淡盐水清洗杀菌止痒，穿棉质宽松的内衣。如果瘙痒症状没有好转，就需要去医院妇科进行常规检查，确定外阴痒痛的原因后对症治疗，暂停性生活。