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腿抽筋怎么治疗最快
重新开始 2024-05-11 11:36:07
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重新开始 2024-05-13 11:20:44

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛,如果只是偶尔一次两次的抽筋,这种一般是受凉引起的肌肉痉挛,只需要平时注意保暖,不要受凉就可以。如果是剧烈运动之后,体内电解质紊乱,乳酸堆积引起肌肉的痉挛,这种需要做一些热敷,理疗,减少活动就可以恢复。如果是频繁反复的抽筋,这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛,需要先到当地正规医院检测微量元素。确定是由缺钙引起之后,适当补充钙剂,但是补充钙剂的同时,一定要多饮水,这不仅有利于促进钙的代谢与吸收,同时也不会增加肾脏负担,引起肾结石泌尿系的结石,这也是为什么需要先检查微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物,蔬菜水果。

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