额头长白发是由于学习紧张、压力太大或患有白癜风导致的。第一、学习紧张、压力太大、经常熬夜、睡眠不足等因素，造成大脑皮层长时间紧张，不能有效休息，影响头发营养物质吸收，导致额头部位长白头发。第二、白癜风，由于黑色素细胞被破坏，导致黑色素功能缺失，引起皮肤白点或白斑疾病。如果额头部位患有白癜风，局部黑色素缺失，毛囊根部不能从毛囊中吸收黑色素，而导致额头长白头发。作息规律，保证良好睡眠；饮食营养均衡，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色素含量多的食物。