滋阴补肾的中药，常见的有女贞子、麦冬、枸杞子、百合、冬虫夏草、石斛等。滋阴补肾的中药比较多，以上中药都可以起到滋阴补肾的作用。但是，需要在医生指导下使用药物，自己不能乱用，以免使用不当对身体产生伤害。平时饮食上也要注意调理，要清淡饮食、保证营养均衡。生活作息也要规律，保证充足的睡眠，不能熬夜，建议多进行体育锻炼增强体质。