老恶心可能是胃部的疾病导致的这些症状，建议要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。避免吃太酸、太甜、太咸的食物，可以服用奥美拉唑抑制胃酸，铝碳酸镁保护胃粘膜。平时也要适当的锻炼身体，能够增强体质促进胃肠蠕动。平时要注意吃一些软的容易消化的食物，主要以流质半流质饮食为主，注意少食多餐细嚼慢咽，避免暴饮暴食。平时要注意多喝一些温开水，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。