诊断为抑郁症时，需在精神科医生指导和评估下，采用药物进行治疗。药物治疗能够快速改善抑郁情绪，以及伴随的躯体方面问题，同时需配合心理咨询治疗，如通过认知行为治疗、动力学分析、音乐治疗、睡眠治疗等，能够有效地促进抑郁症的治疗效果。另外，在日常生活中，自我调整非常重要，如有意识地到户外晒太阳，多运动，能够提升治疗的效果。