正常人的呼吸大概在16到20次每分钟，患者在日常生活中经常会感觉到呼吸频率加快，主要有两种原因，一种可分为生理性，一种为病理性，生理性原因主要是因为患者从事了剧烈运动或者是情绪波动较大而导致的这种情况，通常一段时间后会自行恢复，不会影响患者的健康，而另一种是病理性，通常是由于疾病所导致的，比较常见的有支气管哮喘，气胸等疾病。通常疾病会导致患者出现呼吸急促，心力衰竭，头晕眼花等症状。所以当患者感觉到自己的呼吸频率加快时，首先要找好原因并对症治疗，同时要注意好休息不要过度劳累，要保证睡眠时间和质量。