红腰豆是一种营养丰富的食品，但是它的烹饪需要花费一定的时间和精力。以下是一些方法可以帮助你更快地煮烂红腰豆：

1．浸泡：将红腰豆浸泡在水中至少4小时，或者过夜，这有助于软化豆子，缩短烹饪时间。

2．压力锅：使用压力锅可以在较短的时间内将红腰豆煮烂。将豆子和水放入压力锅中，按照说明书的指示煮熟即可。

3．热水浸泡：将红腰豆放入沸水中煮沸，然后关火，让豆子在热水中浸泡20-30分钟。这会使豆子更容易煮烂。

4．小火慢炖：将红腰豆和水放入锅中，用小火慢炖，直到豆子变软。

总之，煮烂红腰豆需要时间和耐心，但是上述方法可以帮助你缩短烹饪时间。同时，你也可以加入一些调味料，如盐、姜片、葱等，以增加豆子的口感和味道。