虚拟健身，是指用各种花式偷懒，提高健身软件里面的步数，积分，时长。换取朋友圈炫耀的机会，以及自欺欺人的我并不是个肥宅心理安慰。

虚拟健身的常见方法包括：

把Keep训练打开后去看抖音。

把手机绑到猫身上以提高步数。