儿童肝气不舒容易表现为脾气暴躁、易怒、积食、口气重、手心红、不爱吃饭等，可以从饮食方面开始调理。平时多给孩子吃绿色蔬菜水果，如青菜、西兰花、菠菜、青瓜等，具有疏肝养血功效；不要让孩子熬夜，养成早睡习惯并保证充足睡眠；还要营造轻松舒适的家庭氛围，让孩子心情舒畅。