初伏是中国传统二十四节气之一，指夏季的第一个“伏天”开始的十天，也就是农历6月底到7月初的时间段。具体日期因为农历和阳历的差异而有所变化，通常在阳历7月11日左右开始，到20日左右结束。初伏是夏季气温最高的时期，需要注意防暑降温。