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便秘导致的肛裂出血,可通过以下几个方式调节:第一、需改变便秘的情况,可通过服用排便药物促进排便,保持大便通畅,减少对肛门的刺激。第二、保持肛门的局部清洁,可选择高锰酸钾溶液坐浴。第三、改善不良的饮食及生活习惯,多吃容易消化的食物。