高血压患者首先要进行饮食控制，低盐低脂，进食含钾比较丰富的食物，戒烟限酒，进行有氧运动，有氧运动可以选择游泳、慢跑、打太极拳等一系列运动。另外，还要保持充足的睡眠，心态的平和，如果生活管理血压还是不能控制在正常范围内，那么需要长期服用降压药来保持血压，同时还要进行定期检查。