要想选择合适的止咳方法，要根据咳嗽的原因来进行选择，比如发生了呼吸系统的感染所引发的咳嗽，首先要积极地根据感染的类型，选择合适的消炎药，比如出现了病毒性的感染，需要使用抗病毒的药物进行消炎，如果出现了细菌性的感染，需要使用抗生素来进行消炎。这个时候如果是一些过敏性的咳嗽，在睡觉之前一定要服用抗过敏的药物，如果是一些咳嗽变异性的哮喘所导致的咳嗽厉害，在睡觉之前可以吃一些白三烯的抑制剂，可以雾化吸入一些支气管扩张剂，和糖皮质激素来进行缓解。