喝水可以缓解痛经吗？是的，喝水也可以缓解痛经的。如果你正在痛经的时候，来一杯温热的开水，温暖你的小肚子，就能很快缓解痛经了。不过，你也可以加点东西，让你的“水”更好喝。

喝什么水可以缓解痛经？

1、喝红糖水可以缓解痛经

首先，喝热的红糖水能使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。如果女性朋友出现行经不畅、小腹胀痛的问题，可以试试这个方法，也可以加些姜汁共煮，具有补中气、补血养肝的作用，温筋通络效果会更好。

但是，红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血瘀的女性能提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。但是，假如体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，喝燥性很大的红糖水，就犹如火上浇油，身体受不了虚火过旺，就以出血方式泄内火，会导致出血过多。

其次，红糖水调节痛经情况对继发性痛经有一定的疗效，通常适用于产后痛经恢复女性补充血气，可以帮助产后女性缓解子*收缩，但对经期女性来说，用处不大，有时过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

2、喝山楂水可以缓解痛经

可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3-5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

3、喝蜂蜜水可以缓解痛经

用牛奶加蜂蜜来应对月*不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。