手淫是性生活的一部分，例如长期分居的夫妻，或者是未成婚的男性，都会有手淫的习惯。适度的手淫，可以有效的释放压力，如果过度，频繁手淫会产生伤害，例如会导致男性的性生活质量下降，会影响男性的精神面貌，出现萎靡不振的情况，有可能导致阳痿早泄。因为频繁的手淫会刺激龟头，导致龟头长期充血水肿，甚至会出现炎症，比如龟头炎或者是前列腺炎的发生。建议手淫还是要规律，一周一次即可，不能太过于频繁。