产后大便失禁可通过体育疗法缓解。分娩后第二天，可以下床轻微活动，促进骨盆局部血液循环，也可以在医生指导下进行凯格尔训练，改善括约肌肌肉张力。以上方法无效时需要手术治疗。造成产后大便失禁的主要原因是会阴撕裂，会阴撕裂后导致括约肌断裂，甚至损伤提肛肌、直肠前壁，肌肉损伤后未正确缝合导致了产后大便失禁。饮食调节，多吃一些纤维素高以及高营养的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，及时清理粪块，多运动，保持清洁。