人体正常体温可以通过以下几种方法来测量：

1．口腔测温法：将温度计放入口中，用舌头轻轻夹住，闭嘴，等待数分钟，直到温度计提示完成测量。

2．腋下测温法：将温度计放入腋下，夹紧臂膀，等待数分钟，直到温度计提示完成测量。

3．耳朵测温法：使用耳温计，将温度计放入耳朵中，等待数秒钟，直到温度计提示完成测量。

4．前额测温法：使用红外线温度计，将温度计对准额头，按下测量键，等待数秒钟，直到温度计提示完成测量。

需要注意的是，不同的测温方法会有一定的误差，而且测量时应该注意环境温度和个人情况的影响，如运动、进食等都可能会影响体温的测量结果。建议在同一时间、同一环境下进行多次测量，以获得更准确的体温数据。