对于肾虚患者，平时在饮食习惯及生活习惯上要注意。比如不要过度劳累，不要从事重体力劳动，不要过度运动以及不要房事过度。还有就是要保证充分的睡眠，不要熬夜。在饮食方面，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物。除了这些以外，适当的要吃一些具有温补肾炎或滋阴补肾的食物，配合一些药物。这样对于肾虚患者，能够有效的缓解其症状。但具体是吃补肾阳的还是滋补肾阴的食物，要根据患者的症状及临床表现来辨证论治。