第一点，最重要的是要注意寻找病因，因为病因不同，预后不同，治疗方式也是不一样的。第二点，如果患者是偏头痛，平时要注意保证充足的睡眠，如果睡眠不够，非常容易诱发偏头痛的发作，还要注意不要喝葡萄酒，少吃奶酪、少吃巧克力，对于预防偏头疼都是有一定的效果的。第三点，如果患者是紧张性头疼，平时要注意，保持头颈部的正确姿势，可以进行局部的放松按摩。如果长期头痛不缓解，一定要注意寻找有没有器质性的病因，比如有没有颅内肿瘤，有没有颅内压的明显升高或者是降低，需要完善相关的辅助检查，不要耽误了疾病的诊断。