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乳酸杆菌少该怎么调理
向往鹰的飞翔 2024-05-10 01:58:51
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向往鹰的飞翔 2024-05-13 11:18:55

正常人体内都有一定数量的乳酸杆菌。如果乳酸杆菌减少,可能容易患阴道炎,以及肠道菌群失调。饮食上要注意,不要吃生冷,辛辣,刺激性食物,应该以清淡易消化为主,多吃一些动物蛋白质,提高机体抵抗力。乳酸杆菌减少还可以每天饮用酸奶来补充乳酸杆菌。酸奶的主要成分除了蛋白质以外,还含有大量的各类乳酸杆菌,每晚睡前饮用效果比较好。

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