具有一定的益气生津效果。可以达到补充气血，预防老年心血管不足等一些情况的产生；对于中枢神经的兴奋有一定的抑制作用，可以达到养生、生津止渴的效果。可以通过泡的方式使用，也可以通过煮粥以及煲汤等方法来进行使用。每天使用一点的话对身体也有一定的保健作用，但是一定要注意营养的合理，也避免使用的太多。