年轻人足部出现痛风是由于长期嘌呤代谢活跃，嘌呤摄入过多，或尿酸排泄障碍导致高尿酸血症，长期高尿酸血症引起单钠尿酸盐晶体沉积在关节及周围软组织中，出现反复发作的炎症性疾病而导致痛风。需要及时到正规医院风湿免疫科进行诊疗，通过综合分析制定个体化的治疗方案。通过饮食、药物等多种方法进行综合调理。推荐食用低嘌呤食物，例如根茎类蔬菜、浅叶蔬菜、蛋、茄果类蔬菜、瓜类蔬菜、粮食、水果等。建议多喝白开水，促进尿酸的溶解，促进排泄。综合调理，防止反复发作导致关节畸形等严重并发症。