嗓子疼、咳嗽一般的水果都可以吃。尤其是富含维生素C的橙子、猕猴桃等。但是，注意不要吃热性的水果，像龙眼、榴莲等，以免上火，加重嗓子疼的程度。还要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，如绿叶菜、西蓝花、番茄等。不要吃辛辣、刺激的辣椒、胡椒等食物。还要多喝水、注意休息、戒烟、戒酒、远离污染的环境。如果症状严重要及时到医院诊疗，检查血象，有细菌感染的要及时用抗生素，常用的就是头孢类。