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吃蒸茄子能减肥吗
陌上花开 2024-06-30 10:43:22
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陌上花开 2024-07-01 10:34:38

1、茄子有一定的减肥作用,比如其热量含量低,纤维素含量高,但是要避免大油炒茄子的做法,因为那样会把更多的油脂带人体内,适得其反。但是多吃蒸茄子,这样既能增加膳食纤维、又可避免过量油脂的摄入。

2、蒸茄子可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜;但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

3、茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

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