不少女性都会有性冷淡的现象，虽说长期纵欲不好，但是女人性冷淡的伤害还是比较大，下面我们就来了解下女性性冷淡的伤害，女性性冷淡应该怎么缓解。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对*生活无兴趣。主要表现为主要表现是对*生活的恐惧，厌恶及心理抵触。那么女人性冷淡怎么办？如何缓解？

女人性冷淡的三大危害

1、女人长期没有*生活会痛经：女人的月*与性激素分泌有很大关系，如果长期没有*生活就会使女人性激素分泌减少，从而影响女人经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

2、女人长期没有*生活会得*道炎：由于*道所处的特殊位置和其结构特征的原因，*道内有大量的病菌存在，但是*道有一定的自净功能，*道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。如果长时间不进行*生活，*道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在*道内大量繁殖，从而引起*道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

3、女人长期没有*生活会长痘斑：女人性冷淡的危害有哪些？长期不进行*生活，就会导致女人体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。

女人缓解性冷淡的方法

调节夫妻感情：因为夫妻没有感情或夫妻感情不和，就不会有*生活的乐趣。所以丈夫要给予妻子关心，可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

穴位按摩：患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3~5遍。

饮食调理：韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

手淫：不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想 手淫体验到*性高后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

清楚“性冷淡”的原因：很多声称自己“性冷淡”的女孩，其实并非真的不需要，而是在心理上存在抵触情绪。绝大多数女孩在人生的第一次是无法获得快感的，因为太疼了。这种状况有可能给她带来心理阴影，所以，如果她是因为怕疼而拒绝嘿咻，那么你需要给她树立正确的性爱价值观，让她明白，性爱是一件可以让人生变得更加美妙的事情。