三七粉是一种中药材，常喝三七粉有以下好处：

1.抗衰老：三七粉中的活性成分可以延缓衰老过程，减轻皮肤皱纹和色斑。

2.促进血液循环：三七粉能提高血液循环，增加血液流动，改善微循环问题。

3.缓解疲劳：三七粉有较强的抗氧化作用，可以缓解疲劳，增加体力和精力。

4.支持心脑健康：三七粉中的有效成分有助于增强心脑血管的功能，降低血压和胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

5.抗炎止痛：三七粉具有一定的抗炎和镇痛作用，可以缓解关节炎、风湿性疼痛等症状。

需要注意的是，三七粉作为中药材应慎重服用，不宜过量，最好在医生的指导下使用。