吃含有植物雌激素的食物、高蛋白食物、雌激素药物等可以使子宫恢复快。含有植物雌激素的食物有豆腐、豆浆、蜂蜜、蜂王浆等，适当的吃这类食物，可以补充雌激素，对子宫有一定的好处。另外建议多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋等高蛋白食物，可以增强自身体质，对子宫恢复也有一定帮助。如果体内雌激素分泌异常引起的子宫萎缩等情况，可以在医生指导下合理服用雌激素药物进行调理。平时需要适当锻炼，保证充足的睡眠，避免着急生气。