高血压患者需注意饮食调节。低盐，低脂，低胆固醇，低糖，清淡，易消化，多吃新鲜的蔬菜，水果，豆制品，脱脂牛奶，洋葱，大蒜，山楂的，不吃辛辣甜腻，刺激性的食品，如动物内脏。高胆固醇的鱼仔。动物脂肪等。当血压达到了一定的高度时，如果有伴随症状如头晕头痛，此时不要开车。家里最好要备个血压计，学会自己对血压实时监控，而发现血压的变化。同时要尊重医嘱，按时服用药物，不可随意加量或者是减量。如并发有心脑血管损害时，需注意休息保证充足的睡眠，保持心情舒畅。多喝水，适当的进行体育活动，提高身体素质。劳逸结合，保持大便通畅。注意保暖。定期到医院测血压，血糖，血脂。