风湿病人吃下面的食物比较好：1、主食类可以吃大米饭、包子、馒头、水饺等，可以为风湿患者提供大量的热能。2、蔬菜方面可以吃苦瓜、丝瓜、冬瓜、莴苣、白菜、萝卜、绿叶蔬菜等等，可以提供大量膳食纤维、各种矿物质，有助于肠道蠕动。另外，还可以吃香菇、山药，可以提高免疫力。3、水果方面可以吃苹果、香蕉、菠萝、草莓等等，可以提供各种维生素以及微量元素，有利于新陈代谢。4、蛋白质类食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋等等，也可以吃豆制品，不要吃肥肉、高动物脂肪的食物。