护眼灯能够护眼睛的原因主要有以下几点：

1．调节光线亮度：护眼灯通常采用LED光源，其光线柔和，能够有效地调节光线亮度，避免强烈的光线刺激眼睛，减轻眼睛的疲劳感。

2．调节光色温度：护眼灯的光色温度一般为4000K-5000K，接近自然光的色温，不会产生过多的蓝光，减少对眼睛的伤害。

3．减少眩光：护眼灯通常采用抗眩光技术，能够减少眩光，降低眼睛疲劳，保护眼睛健康。

4．均匀光线分布：护眼灯的光线分布均匀，不会产生局部亮度过高或过低的情况，避免对眼睛的刺激。

综上所述，护眼灯能够通过调节光线亮度、光色温度、减少眩光、均匀光线分布等方面的技术手段，有效地保护眼睛健康，减轻眼睛疲劳感，降低近视风险。