指甲长到肉里这种情况叫嵌甲，是由于甲板刺入甲周的软组织，使局部的软组织发生异物炎症反应并引起疼痛。嵌甲的形成原因比较复杂，有以下几种常见的原因：第一、由于指甲修剪不当所导致的嵌甲，很多人在剪指甲的时候喜欢剪得很短，如果剪得过短，尤其是两侧远端的侧角比较尖锐的时候，指甲的尖端就会夹入软组织形成嵌甲。如果是这种情况，一定要在修剪指甲的时候不能太短，可以将两侧磨一下。第二、由于运动、跑步、踢球，还有一些机械性损伤导致甲周的软组织与夹板反复摩擦而形成嵌甲。如果是这种情况，要穿合适的鞋子、避免过度的运动。第三、由于一些甲板的疾病导致甲板变形而形成嵌甲，比如甲真菌病。这种情况需要积极地治疗甲真菌病，改善甲板的畸形来治疗嵌甲。